Como deixar de ser REFÉM das SUAS EMOÇÕES de uma vez por todas.
E-BOOK
CONTROLANDO AS EMOÇÕES
De R$ 39,90 por R$ 19,97
VOCÊ JÁ....
“PERDEU A RAZÃO” E QUANDO SE DEU CONTA, TINHA FALADO O QUE NÃO DEVIA?
TEVE VONTADE DE DORMIR O DIA TODO PARA A “TRISTEZA PASSAR“?
PERDEU OPORTUNIDADES PORQUE O MEDO TE TRAVOU?
DESMARCOU ALGUM COMPROMISSO POR NÃO CONSEGUIR CONTROLAR A ANSIEDADE?
PERDEU O CONTROLE E CHOROU EM SITUAÇÕES QUE NÃO ERA NECESSÁRIO CHORAR?
TEVE CRISES DE ANSIEDADE TÃO FORTE QUE ACHOU QUE SERIAM IMPOSSIVEIS DE CONTROLAR?
As técnicas apresentadas no ebook, foram pensadas para ajudar pessoas a superarem essas situações do dia dia.
Então se você respondeu “Sim” para alguma dessas perguntas
Clique no botão abaixo e tenha acesso imediato ao ebook.
De R$ 39,90 por R$ 19,97
O QUE É ENSINADO NO EBOOK?
12 ESTRATÉGIAS PRÁTICAS PARA CONTROLAR AS EMOÇÕES
O FUNCIONAMENTO DE SUAS EMOÇÕES
TÉCNICAS MINDFULNESS PARA O CONTROLE DAS EMOÇÕES
COMO CONTROLAR A RAIVA E AGRESSIVIDADE
TÉCNICAS PARA REGULAR O MAL ESTAR DA ANSIEDADE
TEORIA BIOSSOCIAL DE COMO SURGEM AS EMOÇÕES
Promoção:
De R$ 39,90 por R$ 19,97
O que é um e-book?
É um livro digital, tem o mesmo formato de um livro, mas a leitura é feita pelo celular ou tablet.
ESSE E-BOOK É PARA VOCÊ QUE:
TEM DIFICULDADES DE LIDAR COM A RAIVA E FRUSTRAÇÃO
QUANDO TEM ANSIEDADE NÃO CONSEGUE SER PRODUTIVO
PESSOAS QUE NÃO QUEREM SER REFÉM DAS EMOÇÕES
BUSCA PELO AUTOCONHECIMENTO E AUTOCONTOLE
TEM INTERESSE EM ENTENDER COMO FUNCIONAM OS MECANISMOS DAS EMOÇÕES E SENTIMENTOS
LISTA COMPLETA DAS 12 TÉCNICAS INFALÍVEIS DE CONTROLE DAS EMOÇÕES
- Identificando e rotulando emoções
- Verificação dos fatos
- Solução de problemas
- Ação oposta
- Mindfulness
- Aceitação radical
- TIP
- STOP
- Mente sábia
- Melhorando o momento
- PLEASE
- Auto acalmar-se
Tenha acesso agora ao E-BOOK
SUMÁRIO
Capítulo 1: A importância de regular as emoções (pag.4)
Capítulo 2:Entendendo as emoções (pag.8)
Capítulo 3: Emoção X sentimento (pag.15)
Capítulo 4: Desregulação emocional (pag.18)
Capítulo 5: Estratégias para regular as emoções (pag.28)
Capítulo 6: O que fazer para se recuperar de uma explosão emocional? (pag.56)
Capítulo 7: Melhorando a inteligência emocional (pag.58)
Capítulo 8: Buscando ajuda profissional no controle das emoções 67
QUEM SOU EU?
Meu nome é Maria Clara e sou psicóloga pela abordagem da Terapia Comportamental Dialética.
Durante toda minha jornada na psicologia sempre fui seduzida pelas emoções e entender como elas surgem e se apresentam sempre me interessou muito.
Selecionei as melhores técnicas que aprendi nessa minha jornada na Terapia Comportamental Dialética e coloquei com muito carinho nesse E-book para que mais pessoas consigam ter em mãos o controle de suas emoções.
Ebook "CONTROLE SUAS EMOÇÕES"
- 12 MÉTODOS PARA CONTROLAR AS EMOÇÕES
- EBOOK FEITO PARA LER NO CELULAR OU TABLET
- ACESSO IMEDIATO APÓS A COMPRA
- 7 DIAS DE GARANTIA
É um livro digital, você pode acessar pelo celular, tablet ou pc. Ele tem o passo a passo de 12 métodos para controle e regulação emocional
Você vai receber o acesso por email. O e-book está no formato pdf.
O e-book está em pdf, que você vai conseguir ler no celular, tablet ou pc.
Tem 73 páginas, com uma fonte legível para você conseguir ler pelo celular.
Você tem garantia de 7 dias para ler, caso não goste eu te dou reembolso.
Sim, garantia de 7 dias, caso dentro desse tempo você se arrependa, eu te dou reembolso.
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Contato: psimariaclara.azevedo@gmail.com